Seis consejos para que no te duermas en el trabajo

1. salir un rato, distraerte en otras cosas, haz una pausa activa para que tu cuerpo se reincorpore en tu acción laboral

2. Comer una barra de chocolate Negro esto es mas efectivo que la cafeína

3. Siestas. De ser posible, toma una breve siesta (de máximo 20 minutos) en un sofá o en un sillón para superar la somnolencia y volver al trabajo con la mejor disposición.

4. Habla, discute con un compañero de trabajo Esta pauta estimulará tu capacidad cerebral y te mantendrá en alerta.

5. No abuses de los dulces. El consumo de golosinas acentúa la pesadez de las horas posteriores del almuerzo. Mejor come una fruta.

6. Anda al médico. Si el cansancio se vuelve crónico, puede tener causas como el estrés o un déficit de vitaminas.