Los efectos que tienen los abrazos en el cuerpo humano, según expertos

Si le tiene fobia a los abrazos deberá conocer a continuación lo que los expertos han descubierto.

Según un estudio de la Universidad de Lourdes en Ohio, los abrazos minimizan los niveles de estrés gracias a la liberación de la hormona de la felicidad. También reducen la ansiedad, la desconfianza y aumenta la necesidad de relacionarse con otras personas.

Por otro lado, la Universidad de Carolina del Norte también publicó la siguiente lista de 10 cosas y cambios que se experimentan con un abrazo:

1. Incrementa la confianza y seguridad

2. Mejora el estado de ánimo y la felicidad al elevar la serotonina

3. Reduce el sentimiento de enojo y apatía

4. Relaja los músculos

5. Incrementa la autoestima

6. Disminuye la presión arterial

7. Rejuvenece el cuerpo al estimular el nivel de oxígeno en la sangre

8. Libera la tensión del cuerpo porque brinda equilibrio al sistema nervioso

9. Fortalece el sistema inmune porque aumenta la producción de glóbulos blancos

10. Reduce el riesgo de padecer demencia

La psicoterapeuta Virginia Satir, aseguró que para sobrevivir se necesitan cuatro abrazos al día y 12 para el crecimiento personal.

Redacción NTN24