El equilibrio perfecto

Uno de los planes favoritos de Diana Mina, presentadora de Noticias RCN, son aquellos que puede realizar al aire libre, pues asegura que disfruta sentir la libertad y la tranquilidad que ofrece la naturaleza. “Me gusta poder sentir el sol, recargarme de su energía. Salir a caminar y trotar a los parques es súper revitalizante, es una pausa que se debe hacer por lo menos una vez a la semana, para equilibrarse”, dice la presentadora. Además, Diana practica la natación, yoga y pilates, actividades que le permiten recuperar la energía para seguir adelante en su cotidianidad. “Más allá de hacerlo porque ‘toca’ hacer ejercicio, me parece que es necesario identificar ese tipo de actividades revitalizantes, que permiten dedicarse tiempo para el cuidado personal”, concluyó.

image007-12